Richard Klech

VT Zadov- chata Cihelny

Termín: 27.7.-3.8.2008

Účast: Drobník Michal, Bouchal Jiří, Váňa Lukáš, Vodrážka Ondřej, Škoda Jakub, Lauerman Jan, Randáková Helena, Chudíková Barbora

Program:
27.7.        příjezd po BA
28.7.        dopoledne: volný běh 60 min, odpoledne: kolečkové lyže 2 hod
29.7.        dopoledne: výběhy kopců + posilování, odpoledne: MTB  2,5 hod
30.7.        dopoledne: kolečkové lyže 2 hod, odpoledne: TVO
31.7.        dopoledne: běh intervaly 3-4 x 3,2 km Zlatá Studna, odpoledne: MTB 2,5 hod
1.8.            dopoledne: kolečkové lyže měřený trénink 7,2 km, odpoledne: TVO
2.8.            dopoledne: MTB Šumavský maraton 42 km, odpoledne: běh 75 min
3.8.            dopoledne: kolečkové lyže 2 hod, odpoledne: odjezd domů

Výsledky:

31.7.2008 běh 3-4x 3,2 km
Randáková      13:50               13:45               13:51
Vodrážka         12:35               12:27               12:27               12:28
Drobník           12:52               12:41               12:27               12:38
Bouchal           12:56               13:00               12:51               12:56
Škoda              13:35               13:46               13:42               13:45
Váňa                13:37               14:02               14:18               14:00

1.8.2008 kolečkové lyže Nové Hutě
Drobník           17:08               4:16                 21:24
Vodrážka         17:04               4:25                 21:29
Škoda              17:38               4:20                 21:58
Váňa                17:50               4:22                 22:12
Bouchal           17:59               4:32                 22:31
Randáková      18:19               4:25                 22:44

2.6.2008 Bell Šumavský MTB maraton
absolutní pořadí:
4.  Lauerman               1:33:29 hod
10.Vodrážka               1:36:19
15.Drobník                  1:38:04
17.Váňa                      1:38:28
22.Bouchal                  1:40:56
43.Škoda                    1:44:33
ženy:
7. Randáková              1:57:44
9. Chudíková               2:03:39
týmy:
2.Lauerman,Vodrážka,Škoda              4:54:22
3.Drobník,Váňa,Bouchal                     4:57:29
11.Randáková,Chudíková,Klech         5:43:08

Share

Plán přípravy na novou sezonu zveřejněn!

Složení RD LOB na sezónu 2008/2009:
ženy: skupina A: Hančíková Hana, Randáková Helena
skupina B: Stehnová Zuzana, Karochová Simona, Chudíková Barbora, Böhmová Eva
muži: skupina A: Bouchal Jiří, Lauerman Jan, Vodrážka Ondřej
skupina B: Drobník Michal, Laciga Radek, Kodeda Štěpán, Tomeček Lubomír, Škoda Jakub, Váňa Lukáš

Plán akcí na nejbližší měsíce:
1. VT 1.-6.7. 2008 Zvůle (při OB Česká Kanada)
2. VT 27.7.-3.8. 2008 Šumava (přesun po BA)
3. testy STP Jablonec 17.-19.10.2008

pokyny pro jednotlivé akce:
ad 1. vzhledem k financím se přihlašujete na závody sami – nejlevnější je to do 30.4.2008, ubytování každý sám (kemp ???) dopoledne závody, odpoledne kola
ad2. po BA (Brdy ???) přesun na Šumavu, tady běh, kolo, kol. lyže. Ubytování + jídlo hrazeno
ad3. tradiční testování tentokrát povinné pro všechny !!!!

Share

Hodnocení účasti české reprezentace LOB na ME ve Švýcarsku

Všechny závody proběhly nedaleko vesnice S-chanf v engadinském údolí (cca 1600 m n. m.). Start i cíl byl na lyžařském stadionu, ve kterém finišuje vždy druhý březnový víkend světoznámý  Engadin skimaraton.

Sprint 15.1.2008

Díky měřítku 1:5000 nejčitelnější závod celého mistrovství nám přinesl první‘‘ placku‘‘, i když jen bramborovou – Ondra zajel výborně a pouze 3 vteřiny jej dělily od vysněné skutečné  medaile.Do minuty za vítězem se ještě vešel Lauič, ostatní chybovali převážně v úvodu tratě.

Převahu slavila zkušenost nad mládím – v mužích 1.Löfgren 2.Keskinarkaus 3. Arnesson, v ženách 1.Vlasova 2.Kozlova 3.Anttila

4. Vodrážka              +0:19
16.Lauerman               +0:58
30.Bouchal                 +2:20
32.Tomeček               +2:43
59.Laciga                  +7:10

19.Hančíková              +2:54
23.Randáková             +3:32
26.Stehnová              +6:18

Klasika 16.1.2008

Závod s neuvěřitelným počtem kontrol (muži 47, ženy 44), hromadným startem a dosti brutální stavbou tratí nám ve výsledcích žádnou slávu nepřinesl. Helča byla z osmého místa diskvalifikována pro vynechanou kontrolu, Ondra vinou pádů do hlubokého sněhu ztratil v posledním pytli medailové ambice,Lauič chybou na předsběrce čtyři místa….a zbytek našich bojoval s opravdu netypickou klasikou a ubývajícími silami na úzkých čárkách vedoucích nemilosrdně kolmo na vrstevnice nahoru i dolů.V závěrečném okruhu se více ztrácelo ve sjezdech než výjezdech, nechejte si vyprávět…

Závod ovládli Švédové (1.Rost 2.Arneson 3. Löfgren), v ženách kralovala fyzicky dominující Vlasova pře dvojicí Finek – 2. Anttila 3.Pesu.

18.Lauerman              + 4:57
23.Vodrážka               + 6:05
36.Bouchal                 +17:33
37.Tomeček               +18:36
40.Laciga                  +21:36

19.Hančíková              +14:36
20.Stehnová               +14:53
Randáková             DISK

Middle 18.1.2008

Den s velkým D pro český seniorský LOB ! Počasí se ukázalo přesně podle prospektů (azzuro, ráno – 10 stupňů) a Ondra famózním výkonem potvrdil příslušnost k nejužší světové špičce vysněným stříbrem, ke kterému ho dotáhla fazoška jako z učebnice, zkušenosti dlouholetého harcovníka světového LOBu, lyže skoro jako od mistra Pešiny a síla paží, jíž odolal pouze ruský dřevorubec Andrej Gruzdev. Lauič 17. místem potvrdil vyrovnanou vysokou výkonnost , Mlátil i Tomíno dost ztráceli na mapě, Radek i fyzicky.

Holky se nedokázaly srovnat se čtením mapy v závodní rychlosti a Hanka si popletla pořadí kontrol,takže se musela vracet….

2.Vodrážka                 +0:12
17.Lauerman               +2:53
28.Bouchal                 +4:27
33.Tomeček               +6:10
43.Laciga                   +8:46

23.Randáková             +6:21
25.Stehnová               +8:54
26.Hančíková              +9:41

Štafety 19.1.2008

Ve stejném prostoru jako middle se jel poslední závod  ME a nám přinesl dvě pátá místa (v redukovaném pořadí), což je splnění bodovaného umístění, ale mírně za mým očekáváním, protože věřím, že i ve štafetách se můžeme posunout o jednu příčku výš a při souhře okolností bojovat o medaile (zatím hlavně kluci). První úseky (Mlátil a Helena ) bohužel ztratily kontakt se špicí závodu a ostatním tak zbýval pouze samostatný  boj a porovnávání ztrát na švýcarské štafety, které se staly po mírně překvapivém výkonu Norů našim hlavním  soupeřem.

V mužích potvrdili roli favoritů Švédové a po celý závod vedli, stříbro vybojovali Finové a bronz Norové, kteří odsunuli po dlouhé době z medailových pozic Rusy.

V ženách rozhodla Lisa Anttila na poslením pytli o vítězství Finek před Ruskami, s odstupem dojely třetí omlazené  Švédky.

5.(7.)   Bouchal            38:59
Lauerman        34:46
Vodrážka        30:08

  1. Tomeček         39:06
    Laciga            38:23
    Venhoda         35:31

5.(8.)   Randáková       40:01
Stehnová       37:50
Hančíková      39:23

Share

Nominováno na ME

V souladu s nominačními kritérii byli na ME LOB (14.-20.1. 2008 Švýcarsko) nominováni tito závodníci:
v ženách vítězka nominačního žebříčku Helena Randáková, na divokou kartu trenéra Hana Hančíková a Zuzana Stehnová (Barbora Chudíková se omluvila z pracovních důvodů).

V mužích: první tři z nominačnho žebříčku – Jan Lauerman, Jiří Bouchal a Radek Laciga,
na divokou kartu naše jednička Ondra Vodrážka (už se připravuje ve vysokohorských podmínkách) a comeback slavící Lubomír Tomeček, který dostal přednost před dvojicí mladých eliťáků Drobníkem a Váňou (nespřesvědčivé výkony na SP, diskvalifikace, velmi slabá klasika 6.1.2008- to jsou hlavní argumenty ).

Celkově jsem se snažil zařadit do nominačních počtů co největší počet lidí z důvodu rozšíření konkurence v mančaftu i s výhledem na příští MS LOB (3.-8.3.2009 Japonsko,Sapporo).
Věřím, že hlavně mladším bude tato nominace (či nenominace) impulzem k výraznějšímu nástupu tréninkového úsilí a většímu získávání závodnických zkušeností.

Share

Hodnocení 1. série SP ve švédském Idre

Samotné první části SP předcházel tréninkový kemp v lyžařském středisku Orsa-Grönklit. Zde jsme absolvovali čtyři mapové tréninky a tři závody (noční štafety dvojic, middle a stíhací  sprint).

Middle s hromadným startem 11. 12. 2007

6. Vodrážka     + 1:19
20.Lauerman     + 4:31
26.Bouchal       + 7:53
32.Laciga         +12:28
34.Drobník        +12:32
42. Váňa          +17:57

Krásný zážitek připravili pořadatelé úvodního závodu celého seriálu SP – tři farstovaná kola s průjezdem stadionu umožňovala mít detailní přehled o postavení našich borců ve startovním poli.Ondra Vodrážka se od začátku držel ve vedoucí skupině a ve finiši vybojoval 6.místo. Suveréně zvítězil Peter Arnesson, který jezdil s lehkým náskokem před smečkou pronásledovatelů. Ostatní naši borci se po nadějném začátku postupně propadli do třetí desítky.

11.Hančíková     + 2:38
18.Randáková    + 4:32
29.Stehnová      +11:01

Po prvním ze dvou okruhů ženského závod to vypadalo fantasticky – Hanka Hančíková přivedla na stadion první skupinu a vypadalo to,že s přehledem zvládá náročnou trať.Ve druhém okruhu ji ale drobné chyby připravili o místo v první desítce, přesto je 11.místo při premiéře v SP pěkným výsledkem.Velmi dobře zajela  i Helena Randáková a ve druhém okruhu se probojovala do první patnáctky, Zuzka neukormidlovala začátek závodu a pak se již nedostala  do kontaktu s ostatními závodnicemi.

Klasika 13.12.2007

9.Vodrážka        + 4:44
22.Lauerman      + 9:29
27.Bouchal        +12:52
34.Váňa            +17:20
35.Laciga          +17:35
Drobník          disk

Mezi muži potvrdil  výbornou připravenost Švéd Arneson a nedal nikomu šanci v boji o prvenství.Ondra jel první kolo výborně, v druhém však vyrobil několik drobných chyb a ty ho připravily o umístění na velké bedně.Opačně začal Lauič, který chyboval  v úvodu a ve druhém kole vylepšoval svou pozici až na 22. místo

13.Randáková     + 6:36
22.Stehnová       +10:38
25.Hančíková      +12:27

Ženský závod ovládla mladá Ruska Kozlova, naše ženy zachraňovala Helena, pro kterou je 13. místo po úvodních chybách pěkným výsledkem potvrzujícíchm velmi slušnou fyzickou připravenost. Hanka to neukočírovala a jedna velká chyba ji poslala až na 25. místo.

Štafety 14.12.2007

ženy 8.(5.)
Randáková    24:48
Stehnová      28:49
Hančíková     32:21

Výborný rozjezd Heleny byl bohužel jediným světlým okamžikem výkonu naší ženské štafety, potom už jsem se jen propadali a  neúspěšně bojovali se Švýcarkami o redukované 4. místo.

muži 7.(4.)
Bouchal          34:14
Lauerman        34:53
Vodrážka        30:21
Laciga            43:27
Drobník           36:59
Váňa              38:14

Rozpačitý  rozjezd Jirky Bouchala,chyby Honzy Lauermana a famózní finiš Ondry  Vodrážky ( 2. čas dne) charakterizují výkon  kluků. Druhou štafetu rozjel o jedné holi Radek Laciga, bohužel ani Michal Drobník s Lukášem Váňou svými výkony ( a hlavně odstupem na tak krátkém závodě) nenadchli.

Optikou školního hodnocení to na začátku závodní sezóny vidím takto:

Ondra 1
Helena 1-
Hanka 2-
Lauič  2-
Mlátil  2-
Zuzka  3
Radek  3
Michal 3-
Lukáš  3-

Tolik ve stručnosti mé hodnocení první serie SP. Máme teď cca 1 měsíc do vrcholu sezóny (13.-20.ledna 2008) a před sebou spoustu práce – na rychlosti svého pohybu musí výrazně zapracovat Zuzka, Radek, Michal a Lukáš, na koncentraci a mapové jistotě Hanka,Lauič a Jirka.Vyladit dobrý základ potřebuje Helena  s Ondrou  veřím, že se ve Švýcarsku na ME popereme o velkou bednu nejen při štafetách.

Share

Nominační kritéria pro ME LOB v roce 2008

Účast: ME LOB 2008 (14.-20.1.2008 , Švýcarsko) se zúčastní 5 mužů a 3 ženy.

Muži:

Všichni závodníci usilující o nominaci pojedou  dne 23.12. 2007 hladký závod v rámci ČP na Horních Mísečkách (15 km skate). 

  1. Tři  nejlepší  závodníci z nominačního žebříčku kategorie HE,  do kterého se  započítávají tyto závody: middle a klasika  na SP SWE  11.-13.12.2007, CŽ  5.-6.1. DOB.  Do nominačního žebříčku se počítají  3 nejlepší výsledky. Vítěz závodu obdrží 100 bodů, další dle procentuální ztráty na vítěze. V případě nekonání se některého ze závodů či jeho neregulérnosti budou započítávány 2 ze 3 závodů , 2 ze 2 závodů. Výsledky z SP do žebříčku – počítají se jen  čeští závodníci.
  1. Další dva závodníci na divokou kartu trenéra RD (s přihlédnutím k výsledkům hladkého závodu na Horních Mísečkách).

Ženy:

  1. Vítězka nominačního žebříčku v kategorii DE, do kterého se započítávají tyto 4 závody:

     SP SWE 11.-13.12  2007 , CŽ 5.-6.1.2008 DOB. Výpočet žebříčku analogicky jako v kategorii mužů

  1. Další dvě závodnice na divokou kartu trenéra RD.

nominační kritéria byla schválena komisí reprezentace  5.11.2007.

Share

Informace o testech

ubytování je domluveno v pátek od 19 hod na Břízkách dole u přehrady, sraz do 20 hod !!!!!!!!!
spí se na postelích s povlečením,je k dispozici kuchyňka, společné jídlo – sobota oběd+večeře, neděle oběd
vybavení: věci na kros +kopce + kolečkové lyže na soupaže, teplé oblečení

Share

MS Rusko 2007

24.2.2007
9:10 hod odlet z Prahy
13:50 přílet Moskva Šeremeťjevo
čekání na autobus
přesun do Planernaje
dozvídáme se, že bydlení je jinde, cca 15 min od centra závodů
přesun do Nagornovo
ubytování v pěkném baráčku se solidním vybavením
na jídlo jezdíme 5 min do Novogorska – centrum olympioniků
nákup potravin v meganákupním centru, kde snad nakupuje půlka Moskvy

25.2.2007 model
snídaně
model – supr azzuro, cca -20, krásný areál i trénink, testování lyží
po modelu marně čekáme 30 min na autobus v – 15
oběd a vynecháváme slavnostní zahájení
losování a porada vedoucích
večeře a dělání lyží
pořadatelé připravili pro závodníky MS novinku tzv.labyrint – uměle vytvořené bludiště z umělohmotných plotků na ploše 20 x 50m, pro závod 70 x 100m, ve kterém je spoustu kontrol těsně vedle sebe
dneska opravdu čekací den, několik dobrovolníků se snaží zahladit zjevné nedostatky v organizaci dopravy – slib pořadatelů, že od zítřka už bude vše jezdit podle rozpisu
cesta do Planernaje – nalevo luxusní obydlí smetánky, napravo dřevěné domečky spodiny v ostrém kontrastu, tak typickém pro dnešní Rusko

26.2.2007 sprint
ráno drsná kosa ( -22) , sníh křupe pod nohama a mráz pálí, Seveřené vytahují respirátory, my kukly
start i cíl je přímo v lyžařském areálu, na jeho ploše je také postavená novinka – labyrint
velmi rychlý závod, pořadatelé se spletli při odhadu časů vítězů o 2 min
tragický komentář, pastva pro oči diváků znalých LOBu – dva průjezdy labyrintem (holky to odhadly dobře a našlukovaly to předem, jediný problém byl v tom, že přes plotky bylo vidět, ale nedalo se přes ně jet),excelují Rusové v ženách tři medaile, v mužích dvě (navíc diskvalifikovaný Veselov by byl třetí), ruský expres Chrenikov v barvách firmy Salomon získává další titul do své sbírky

výsledky:
holky:
Hanka 12.místo – 1:11 min
na 5. pomalý postup cca 10 sec ztráta, jinak v pohodě
Zuzka 18.místo – 2:23 min
jedna špatná volba, jinak spokojenost, s Finkou která mě dojela jsem frčela pár postupů a pak mi ujela
Lenka 22.místo – 3:04
chyba na dvojku a už mě minula Finka + chyba na 5.přehlídla jsem jednu plnou a už jsem byla na vedlejší – 40 sec v čudu
Kluci:
Ondra 11.místo -1:18 min
sotva jsem se rozjel, už jsem byl v cíli, drobné chybky, spokojenost na 90 %, druhý labyrint –trošku chybka, špatně se mi to četlo
Lauič 21.místo – 3:07min
Radek 30.místo – 4:07 min
průměrný výkon, chybka na 7., mapoval jsem už dopředu – 40 sec chyba, labyrint bez problémů
Mlátil 41.místo – 4:59 min
nesedlo mi to, začal jsem opatrně, ale stejně jsem zasekl dvojku a už se to vezlo, navíc jsem šel postup 11-13 a pak jsem se vracel

27.2.2007 long
Mírně se oteplilo, je cca –12, lehce zataženo.
Tento závod se již několik let jezdí na vrcholných akcích jako závod s hromadným startem, systémem tří farstovaných a okruhů a krátkého společného pytlíku.
Vše podstatné tedy opět proběhlo v lyžařském areálu Planernaja.V 10:00 se na trať vydalo 71 mužů, 15 minut po nich 49 žen. V mužské kategorii probíhal celý závod v režii Rusů a hlavně nejlepšího z nich – Eduarda Chrenikova, který s přehledem vítězí a za sebou nechává zbytek Rusů i světa ( pět Rusů v prvních sedmi !!?? ). Z našich bojuje na začátku druhé desítky Ondra, za ním Lauič a Radek s Mlátilem se postupně prokousávají do třetí desítky.
Pořadatelé opět neodhadli časy vítězů tentokrát skoro o 10 minut !!!
Mezi ženami do cíle přijíždí jako první Finka Lisa Antila, ale nemá v čipu zaznamenán průchod kontrolou, takže je nakone diskavalifikována a titul tak spadl do klína Rusce….
Naše Hanka Hančíková statečně bojuje a nakonec z toho bylo pěkné 12 .místo, Zuzka s Lenkou dojíždějí na 19. a 20 místo.

Ondra 13. místo –4:38
Chtělo to jet aspoň o půl minuty rychleji a byl jsem do 10.,
Lauič 19. místo – 9:45
Přežil jsem to, první kolo jsem vůbec nemapoval, ve 2. a 3 kole už jsem zase nestíhal sledovat soupeře, protože jsem furt mapoval
Mlátil 25. místo – 14:25
Radek 27. místo- 15:35
Hanka 12.místo – 4:19
Zuzka 19. místo – 10:11
Lenka 20. místo – 10:41
Po závodě opět několik čekacích zážitků, které vedou ke zvýšené koncentraci připomínek a dotazů směrem k dobrovolníkům snažících se vše vysvětlit, ale narážejících na jazykovou bariéru či nepromyšlenost transportu.
Čekáte na všechno – v jídelně na jídlo, v autobuse na šoféra, v závodní kanceláři na kompetentního organizátora, na policejní doprovod ( se kterým ale trvá cesta delší dobu než normálně, protože mezi křižovatkami na něj autobus čeká ), všude spousta prostojů

28.2.2007 volný den
využíváme volný den k odpočinku a návštěvě Moskvy

1.3.2007 middle
lehce se otepluje (ráno je – 7) a spadlo cca 5 cm nového sněhu
na programu je middle – ženy startují po 2 minutách, muži vždy dva naráz na dva různé okruhy
solidně jede Mlátil, který na mezičase dlouho vede
překvapivě velké jsou rozestupy u žen, u mužů je to po prvním okruhu velmi vyrovnané, pak ale ukazuje svou neporazitelnost fenomenálního Edy před zbytkem světa

Ondra 13. místo – 3:29 min
Mlátil 21. místo – 5:52 min
Lauič 26. místo – 7:23 min
Radek 33. místo – 9:47 min
Hanka 19. místo – 9:26 min
Zuzka 20. místo – 9:48 min
Lenka 22. místo – 9:57 min

2.3. 2007 štafety
už je jen lehce pod nulou a zase napadlo trochu nového sněhu, první úseky trochu šlapou
v 10:00 hod vyrážejí muži, 10 minut po nich ženy
výborně rozjíždí Ondra a spolu s Rusem a Švédem to pěkně urvali
Lence to moc netáhne a před námi je 6 štafet
Na druhých úsecích bojují Mlátil a Zuzka, po předávce jsme v mužích i ženách pátí
Vyráží Hanka a Lauič
Ženské se lehce dostávají před Litevky a s přehledem jistí čtvrté místo
Lauič nakonec bojuje se Švýcarem o bronz, protože Fin Tunis láme lyži, bohužel Švýcar je rychlejší a klukům zase zbyla bramborová medaile
Ještě chvíli řešíme podání protestu (Švýcar nemá diváckou kontrolu v čipu)
Medaile byla nadosah, no nic budeme bojovat dál

Časy:
Ondra 36:24 min
Mlátil 40:37 min
Lauič 37:11 min
Lenka 33:16 min
Zuzka 30:47 min
Hanka 27:37 min

Po návratu na barák rychle balíme a spěcháme na vyhlášení
Následuje recepce u gubernátora a závěrečná párty

3.3.2007 odlet
už prší a jsou + 3 stupně
ráno marně čekáme s Kazachstáncema na pořadatelský autobus
nakonec má 60 minut zpoždění a my sotva stíháme odlet letadla domů, teda kromě Radka, pro kterého už nezbylo místo v letadle a musí počkat na další let
10:10 hod konečně doma !!!!
příští rok je finále SP v Kazachstánu a MS 2009 je v Japonsku, jdu shánět víza a nejspolehlivější meteorologickou stanici….

Share

Nominace na MS Rusko

muži: Vodrážka Ondřej, Lauerman Jan, Laciga Radek, Bouchal Jiří
ženy: Hrušková Lenka, Stehnová Zuzana, Hančíková Hana
vedoucí výpravy: Richard Klech
servisman: Lukáš Váňa

odlet 24.2.2007 sobota
návrat: 3.3.2007 sobota

Share