Category Archives

Letošní společné letní soustředění se uskutečnilo v polovině srpna ve Slovinsku. Týden jsme trénovali v Planici, sportovním středisku v Julských Alpách. Zázemí nám poskytl hotel Dom Planica – plná penze, tělocvična, posilovna, sauna, hřiště, členitý 2 km okruh na kolečkové lyže či takřka nekonečná údolní cyklostezka a v neposlední řadě krásné horské prostředí. Počasí bylo poměrně teplé s ojedinělými bouřkami či přeháňkami. Sedm reprezentantů pod dohledem Richa absolvovalo 12 tréninků, polovinu na kolečkových lyžích. Dva tréninky byly v nižší intenzitě se zaměřením na techniku, dva obsahovaly velmi krátké úseky a dva byly naopak delší – jeden díky Rakušanům dokonce na mapě – v Klagenfurtu. Nechyběl objemový běh v horách, úseky či pyramidy. Tři tréninky byly věnovány posilování a dynamice. Řada z nás se před dvěma lety ve zdejším lyžařském tunelu připravovala na sezonu, tentokrát jsme však tréninky na běžkách pro brzký termín nezařadili. Hlavní program doplňovaly ranní rozcvičky. Proběhla rovněž diskuze o individuální přípravě, akcích na sněhu a nadcházející závodní sezóně. Fotky z akce jsou zde.

Poslední červnový víkend patřil stejně jako minulý rok testování členů reprezentace v Jablonci nad Nisou na Kolečku v Břízkách. V pátek se běželo 1500 m na dráze, večer byl meeting k aktuální sezoně. Sobota patřila kolečkovým lyžím (všichni testy absolvovali na reprezentační sadě kolečkových lyží stejně jako od roku 2018) – dopoledne se po dešti jely soupaže a odpoledne již za sucha kLOB-400. V neděli dopoledne program zakončily výběhy. Tento program měl premiéru předloni v říjnu.

Dráhu tradičně vyhrál Petr (v osobním rekordu 4:22), druhý doběhl Marek (4:33) před Radkem (4:34). Soupaže vyhrál Petr před Markem a Vojtou. Jediná žena Anežka si na soupažích zajela osobní rekord. KLOB-400 tentokrát moc chyb nepřinesl, nikdo se nespletl více než jednou. Nejlepší byl Kryštof v historicky třetím nejlepším čase. Druhý skončil Marek a třetí Radek. Výběhy vyhrál osobákem Petr před Markem a Radkem.

Parametry jednotlivých testovacích úseků a okruhů včetně výsledků najdete v sekci dokumenty. Jsou zde uvedeny i časy z let minulých.

Prvních 12 prosincových dní jsme věnovali mapové přípravě na severu. Letecky jsme se ve čtvrtek vydali do Luleå, kde jsme si zapůjčili auta a v chatkách místního kempu přespali do druhého dne. V pátek jsme se po nákupu jídla přesunuli do finského lyžařského střediska Ylläs ležícího za polárním kruhem, kde jsme měli pronajatou chatu s kompletní výbavou, včetně sauny a lyžárny. V sobotu a v neděli jsme se zúčastnili tréninkových závodů pořádaných realizačním týmem finské reprezentace asi 10 minut jízdy z ubytování, jel se sprint (H, D, výsledky) a krátká trať (H, D, výsledky). Bohužel nebylo příliš mnoho sněhu, a tak skluznice trochu trpěly. Kromě Finů, kteří výsledky použili jako podklad pro nominaci pro 1. kolo SP, se ještě zúčastnila většina švédské, estonské a rakouské reprezentace a dvě Švýcarky, takže o konkurenci nebyla nouze. Na sprintu byl nejlepší 14. Nagáno, na krátké trati se pak 5. místem blýskla Anežka.

Na pondělí byl připraven koridor (jako první ze série tréninků v síti stop po víkendových závodech). V úterý jsme se vydali do Kangosjärvi, kde byl nachystán dvojzávod – sprint a stíhačka. Jelikož téměř po celou dobu našeho pobytu více či méně sněžilo, podmínky pro LOB byly již v úterý téměř ideální. Zadařilo se Petrovi, když se většinu stíhačky pohyboval na bedně, bohužel však zkazil závěr a skončil osmý, v ženách byla Anežka devátá. Výsledky, mezičasy a mapy jsou zde. Ve středu byly připravené downhilly v nejhustší síti stop a kratší krátká trať. Ve čtvrtek se jely sprintové štafety, které byly nalosovány napříč národnostmi. To bylo naposledy, kdy se upravovaly stopy a roznášely kontroly.

Na další dny už jsme bohužel museli bojovat se zapadáváním, ale hlavně se zafoukáváním stop. Na pátek nám Finové postavili trénink sudá-lichá a na víkend jsme dostali dvě krátké tratě, přestože všechny ostatní výpravy již odjely. Bylo velmi milé, jak ochotně (pochopitelně ne zdarma) Finové tréninky nabízeli i jiným týmům. Obrovské štěstí jsme měli na počasí, neboť po celý týden se teploty držely přibližně v rozmezí -4 až -11 °C, což bylo výrazně tepleji, než jsme očekávali. Odpolední fáze jsme absolvovali již bez mapy, bruslením či klasikou přímo z ubytování. Jelikož všechny projeté tratě byly velmi dobře osvětleny, za celý pobyt prakticky nebylo potřeba využít čelovku! V neděli jsme se vydali zpět do Luleå, abychom mohli v pondělí ráno odletět zpět do Prahy.

Předposlední říjnový víkend patřil tradičně testování na Kolečku v Břízkách, již potřetí s novou skladbou testové baterie. V pátek se v dešti běželo 1500 m na dráze, večer byl meeting k aktuální sezoně. Sobota patřila kolečkovým lyžím (testy se jely na reprezentační sadě kolečkových lyží stejně jako od roku 2018) – dopoledne byly za mokra soupaže a odpoledne se již bez deště jelo kLOB-400. V neděli dopoledne program zakončily výběhy.

Dráhu tradičně vyhrál Petr (4:30), druhý doběhl Marek Hasman (4:34) před Nagánem a Ondrysem (4:36). V ženách byla nejlepší Johanka (5:21) před Terkou (5:39). Historicky pátým nejlepším časem vyhrál soupaže nováček v reprezentaci Kryštof před Vojtou a Markem. S historicky čtvrtým nejlepším časem byla v ženách nejrychlejší Johanka před Anežkou. KLOB-400 přinesl nezvykle mnoho chyb (často byl zákres jen o křižovatku vedle). Nejlepší byl Petr, jako jediný nechyboval. Druhý Nagáno i třetí Kryštof měli po jedné chybě. V ženách vyhrála Johanka před Anežkou. Ve výbězích byl tradičně o minutu první Nagáno, druhý byl těsně Marek před Petrem. V ženách vyhrála v traťovém rekordu Johanka před Terkou.

Parametry jednotlivých testovacích úseků a okruhů včetně výsledků najdete v sekci dokumenty. Jsou zde uvedeny i časy z let minulých.

Letošní společné letní soustředění se uskutečnilo ve stejný čas a na stejném místě jako to juniorské a dorostenecké – v polovině srpna na Šumavě (RD zde měla naposledy letní soustředění před 14 lety). Počasí bylo poměrně teplé, ke konci se však ochladilo a pršelo. Ubytováni jsme byli v chatkách na lyžařském stadionu na Churáňově, stravu jsme měli zajištěnou, a tak jsme se mohli soustředit jen na trénink a regeneraci. Sedm reprezentantů pod dohledem Richa a Jany absolvovalo tréninky na kolečkových lyžích, posilování, imitace, dynamiku, běžecké intervaly, OB okruhy či volitelně horské kolo. Hlavní program po celých 9 dní doplňovaly rozcvičky a večerní protahování. Proběhla rovněž diskuze o individuální přípravě, akcích na sněhu a nadcházející závodní sezóně.

Poslední červnový víkend patřil tradičnímu testování na Kolečku v Břízkách, avšak s novou skladbou testové baterie, která měla premiéru loni v říjnu. Po prvních neúplných červnových testech v Novém Městě na Moravě a v Olomouci v předchozích dvou letech jsme se tentokrát v červnu sešli přímo v Jablonci a absolvovali zde plnohodnotný říjnový program. V pátek se v dešti po bouřce běželo 1500 m na dráze, večer byl meeting k aktuální sezoně. Sobota patřila kolečkovým lyžím (všichni testy absolvovali na reprezentační sadě kolečkových lyží stejně jako od roku 2018) – dopoledne se jely za začínajícího mrholení soupaže a odpoledne již za tepla kLOB-400. V neděli dopoledne program zakončily výběhy.

A jak jsme dopadli? Na dráze se oproti loňskému říjnu zlepšil jen nováček v týmu Průša (4:51), který finišoval druhý společně s Vystavělem. Vyhrál Horvát (4:32) a v ženách Fiala (5:33). V soupažích byl nejlepší Horvát, za svým tříletým osobákem zaostal o vteřinu. Zlepšit se od října dokázal ještě o 7 vteřin Průša (ač na jiných kolcích), skončil třetí za Bartošem. Z žen byla nejrychlejší Hlaváčová, která se od října zhoršila o 4 vteřiny. Výrazně se zlepšila Chrástová, která loni testy absolvovala ještě jako juniorka. KLOB-400 přinesl zajímavé zvraty, dost rozhodovaly chyby. Vyhrál jasně Hašek, druhý byl Bartoš o vteřinu před Horvátem. Ostatní chybovali. V ženách vyhrála opět Hlaváčová. Ve výbězích byl první o více než minutu stejně jako v říjnu Nagy, tentokrát před Horvátem. Jen o dvě vteřiny pomalejší byl Průša, který se v tomto testu zlepšil od října o minutu! V ženách vyhrála Chrástová.

Parametry jednotlivých testovacích úseků a okruhů včetně výsledků najdete v sekci dokumenty. Jsou zde uvedeny i časy z let minulých.

Ve druhé půlce listopadu jsme se letos vydali trénovat do italského Livigna (1800-2000 m n. m.), kde panovaly dobré sněhové podmínky již od začátku listopadu. Akce se zúčastnila pod vedením Richa většina týmu, většina z ní již měla první lyžování sezony za sebou – v lyžařském tunelu ve slovinské Planici. Pro zkušenější část týmu bylo soustředění zaměřené na objem a techniku, akademici museli vzhledem k blížící se univerziádě jít i do rychlosti.

Předposlední říjnový víkend patřil tradičnímu testování na Kolečku v Břízkách. Letošní ročník byl nevšední, testová baterie prošla po více než 20 letech radikální obměnou, sobotní program byl navíc letos nominační pro Zimní světovou univerziádu 2021. To zajistilo bohatou účast i mimo reprezentační tým (z týmu chyběla jen Šimková a Škoda). V pátek se běželo 1500 m na dráze. Sobota patřila kolečkovým lyžím. Soupaže se přesunuly na dopoledne, odpoledne se jela novinka kLOB-400. V neděli program zakončily výběhy, které se běžely na nové trase. Kros se neběžel. Přes víkend panovalo poměrně chladné počasí, v sobotu odpoledne bohužel i s přeháňkami. Soupaže absolvovali všichni na reprezentační sadě kolečkových lyží stejně jako od roku 2018.

A jak jsme dopadli? Na dráze si zaběhli nejlepší čas od premiéry tohoto testu v loňském červnu téměř všichni, vyhrál Horvát (4:25) před Nagym (4:30) a Vystavělem (4:31), v ženách byla nejlepší Fiala (5:19). V soupažích zajel i přes problémy s hrotem ve druhém úseku rekord trati Bartoš a s přehledem vyhrál, druhý byl těsně Horvát před Hlaváčem a Matušem. Zajímavostí je, že si všichni akademici podstatně polepšili oproti předchozím testům. V ženách vyhrála Fiala. KLOB-400 přinesl zajímavé zvraty, dost rozhodovaly chyby. Vyhrál jasně Nagy, druhý byl Vystavěl a třetí Průša těsně před Horvátem. V ženách vyhrála Hlaváčová, druhá skončila Fiala těsně před Firešovou. Výběhy vyhrál Nagy o více než minutu před Vystavělem. Třetí byl Horvát těsně před Bartošem. V ženách vyhrála Fiala.

Parametry jednotlivých testovacích úseků a okruhů včetně výsledků najdete v sekci dokumenty. Jsou zde uvedeny i časy z let minulých. Fotky a videa jsou zde.

Ve čtvrtek 9. září vyrazila v rámci přípravy na Zimní světovou univerziádu a Akademické MS akademická část našeho týmu na 10denní soustředění do slovinské Planice. Hlavním cílem soustředění byl sníh, a jelikož toho se v září v Evropě moc nevyskytuje, posloužil nám 600 metrů dlouhý chlazený tunel, který je součástí Olympijského sportovního centra v Planici. Mimo tunel je v areálu hotel s tělocvičnou a posilovnou, skokanské můstky různých velikostí (včetně mamutího), fotbalové hřiště, hřiště na diskgolf a v zimě několik kilometrů upravovaných lyžařských stop.

Trénink byl rozdělen na 2 části – objemovou a dynamickou. Na objem byly zaměřeny tréninky na lyžích v tunelu, které byly doplněny silovými a dynamickými tréninky „na suchu“. Rozptýlení od kroužení v tunelu poskytl fotbalový zápas proti slovinským středoškolákům, kteří v areálu pobývali na škole v přírodě a týmový turnaj v diskgolfu. Celé soustředění proběhlo za podpory ČAUS.