Category Archives

86 Articles

Týdenní mapový kemp za polárním kruhem

by Petr 0 Comments

Prvních 12 prosincových dní jsme věnovali mapové přípravě na severu. Letecky jsme se ve čtvrtek vydali do Luleå, kde jsme si zapůjčili auta a v chatkách místního kempu přespali do druhého dne. V pátek jsme se po nákupu jídla přesunuli do finského lyžařského střediska Ylläs ležícího za polárním kruhem, kde jsme měli pronajatou chatu s kompletní výbavou, včetně sauny a lyžárny. V sobotu a v neděli jsme se zúčastnili tréninkových závodů pořádaných realizačním týmem finské reprezentace asi 10 minut jízdy z ubytování, jel se sprint (H, D, výsledky) a krátká trať (H, D, výsledky). Bohužel nebylo příliš mnoho sněhu, a tak skluznice trochu trpěly. Kromě Finů, kteří výsledky použili jako podklad pro nominaci pro 1. kolo SP, se ještě zúčastnila většina švédské, estonské a rakouské reprezentace a dvě Švýcarky, takže o konkurenci nebyla nouze. Na sprintu byl nejlepší 14. Nagáno, na krátké trati se pak 5. místem blýskla Anežka.

Na pondělí byl připraven koridor (jako první ze série tréninků v síti stop po víkendových závodech). V úterý jsme se vydali do Kangosjärvi, kde byl nachystán dvojzávod – sprint a stíhačka. Jelikož téměř po celou dobu našeho pobytu více či méně sněžilo, podmínky pro LOB byly již v úterý téměř ideální. Zadařilo se Petrovi, když se většinu stíhačky pohyboval na bedně, bohužel však zkazil závěr a skončil osmý, v ženách byla Anežka devátá. Výsledky, mezičasy a mapy jsou zde. Ve středu byly připravené downhilly v nejhustší síti stop a kratší krátká trať. Ve čtvrtek se jely sprintové štafety, které byly nalosovány napříč národnostmi. To bylo naposledy, kdy se upravovaly stopy a roznášely kontroly.

Na další dny už jsme bohužel museli bojovat se zapadáváním, ale hlavně se zafoukáváním stop. Na pátek nám Finové postavili trénink sudá-lichá a na víkend jsme dostali dvě krátké tratě, přestože všechny ostatní výpravy již odjely. Bylo velmi milé, jak ochotně (pochopitelně ne zdarma) Finové tréninky nabízeli i jiným týmům. Obrovské štěstí jsme měli na počasí, neboť po celý týden se teploty držely přibližně v rozmezí -4 až -11 °C, což bylo výrazně tepleji, než jsme očekávali. Odpolední fáze jsme absolvovali již bez mapy, bruslením či klasikou přímo z ubytování. Jelikož všechny projeté tratě byly velmi dobře osvětleny, za celý pobyt prakticky nebylo potřeba využít čelovku! V neděli jsme se vydali zpět do Luleå, abychom mohli v pondělí ráno odletět zpět do Prahy.

Share

Nominační kritéria zveřejněna, příprava na sněhu zahájena

V polovině listopadu se polovina týmu vydala do italského Livigna nabírat první kilometry na sněhu. Bohužel pravá zima do Alp stále nedorazila, a tak byl k dispozici jen 2 km okruh s technickým sněhem. Mezitím byla vydána nominační kritéria na únorové závody SP – 2. kolo v Lotyšsku (zároveň ME) a 3. kolo v Norsku (zároveň MS do 23 let). Podkladem pro nominaci budou výkony na 1. kole SP (zároveň 1. část Ski-O Tour) v Rakousku a 1. víkendu ČP – viz sekce dokumenty.

Share

Říjnové testy STP – jak jsme připraveni na zimu?

by Petr 0 Comments

Předposlední říjnový víkend patřil tradičně testování na Kolečku v Břízkách, již potřetí s novou skladbou testové baterie. V pátek se v dešti běželo 1500 m na dráze, večer byl meeting k aktuální sezoně. Sobota patřila kolečkovým lyžím (testy se jely na reprezentační sadě kolečkových lyží stejně jako od roku 2018) – dopoledne byly za mokra soupaže a odpoledne se již bez deště jelo kLOB-400. V neděli dopoledne program zakončily výběhy.

Dráhu tradičně vyhrál Petr (4:30), druhý doběhl Marek Hasman (4:34) před Nagánem a Ondrysem (4:36). V ženách byla nejlepší Johanka (5:21) před Terkou (5:39). Historicky pátým nejlepším časem vyhrál soupaže nováček v reprezentaci Kryštof před Vojtou a Markem. S historicky čtvrtým nejlepším časem byla v ženách nejrychlejší Johanka před Anežkou. KLOB-400 přinesl nezvykle mnoho chyb (často byl zákres jen o křižovatku vedle). Nejlepší byl Petr, jako jediný nechyboval. Druhý Nagáno i třetí Kryštof měli po jedné chybě. V ženách vyhrála Johanka před Anežkou. Ve výbězích byl tradičně o minutu první Nagáno, druhý byl těsně Marek před Petrem. V ženách vyhrála v traťovém rekordu Johanka před Terkou.

Parametry jednotlivých testovacích úseků a okruhů včetně výsledků najdete v sekci dokumenty. Jsou zde uvedeny i časy z let minulých.

Share

Letní VT na Zadově po 14 letech

by Petr 0 Comments

Letošní společné letní soustředění se uskutečnilo ve stejný čas a na stejném místě jako to juniorské a dorostenecké – v polovině srpna na Šumavě (RD zde měla naposledy letní soustředění před 14 lety). Počasí bylo poměrně teplé, ke konci se však ochladilo a pršelo. Ubytováni jsme byli v chatkách na lyžařském stadionu na Churáňově, stravu jsme měli zajištěnou, a tak jsme se mohli soustředit jen na trénink a regeneraci. Sedm reprezentantů pod dohledem Richa a Jany absolvovalo tréninky na kolečkových lyžích, posilování, imitace, dynamiku, běžecké intervaly, OB okruhy či volitelně horské kolo. Hlavní program po celých 9 dní doplňovaly rozcvičky a večerní protahování. Proběhla rovněž diskuze o individuální přípravě, akcích na sněhu a nadcházející závodní sezóně.

Share

Nejvyšší čas pořádně se opřít do tréninku, ukázalo se na testech STP

by Petr 0 Comments

Poslední červnový víkend patřil tradičnímu testování na Kolečku v Břízkách, avšak s novou skladbou testové baterie, která měla premiéru loni v říjnu. Po prvních neúplných červnových testech v Novém Městě na Moravě a v Olomouci v předchozích dvou letech jsme se tentokrát v červnu sešli přímo v Jablonci a absolvovali zde plnohodnotný říjnový program. V pátek se v dešti po bouřce běželo 1500 m na dráze, večer byl meeting k aktuální sezoně. Sobota patřila kolečkovým lyžím (všichni testy absolvovali na reprezentační sadě kolečkových lyží stejně jako od roku 2018) – dopoledne se jely za začínajícího mrholení soupaže a odpoledne již za tepla kLOB-400. V neděli dopoledne program zakončily výběhy.

A jak jsme dopadli? Na dráze se oproti loňskému říjnu zlepšil jen nováček v týmu Průša (4:51), který finišoval druhý společně s Vystavělem. Vyhrál Horvát (4:32) a v ženách Fiala (5:33). V soupažích byl nejlepší Horvát, za svým tříletým osobákem zaostal o vteřinu. Zlepšit se od října dokázal ještě o 7 vteřin Průša (ač na jiných kolcích), skončil třetí za Bartošem. Z žen byla nejrychlejší Hlaváčová, která se od října zhoršila o 4 vteřiny. Výrazně se zlepšila Chrástová, která loni testy absolvovala ještě jako juniorka. KLOB-400 přinesl zajímavé zvraty, dost rozhodovaly chyby. Vyhrál jasně Hašek, druhý byl Bartoš o vteřinu před Horvátem. Ostatní chybovali. V ženách vyhrála opět Hlaváčová. Ve výbězích byl první o více než minutu stejně jako v říjnu Nagy, tentokrát před Horvátem. Jen o dvě vteřiny pomalejší byl Průša, který se v tomto testu zlepšil od října o minutu! V ženách vyhrála Chrástová.

Parametry jednotlivých testovacích úseků a okruhů včetně výsledků najdete v sekci dokumenty. Jsou zde uvedeny i časy z let minulých.

Share

První sníh v prosluněném Livignu

by Petr 0 Comments

Ve druhé půlce listopadu jsme se letos vydali trénovat do italského Livigna (1800-2000 m n. m.), kde panovaly dobré sněhové podmínky již od začátku listopadu. Akce se zúčastnila pod vedením Richa většina týmu, většina z ní již měla první lyžování sezony za sebou – v lyžařském tunelu ve slovinské Planici. Pro zkušenější část týmu bylo soustředění zaměřené na objem a techniku, akademici museli vzhledem k blížící se univerziádě jít i do rychlosti.

Share

Testy přinesly mnoho zajímavých výsledků

by Petr 1 Comment

Předposlední říjnový víkend patřil tradičnímu testování na Kolečku v Břízkách. Letošní ročník byl nevšední, testová baterie prošla po více než 20 letech radikální obměnou, sobotní program byl navíc letos nominační pro Zimní světovou univerziádu 2021. To zajistilo bohatou účast i mimo reprezentační tým (z týmu chyběla jen Šimková a Škoda). V pátek se běželo 1500 m na dráze. Sobota patřila kolečkovým lyžím. Soupaže se přesunuly na dopoledne, odpoledne se jela novinka kLOB-400. V neděli program zakončily výběhy, které se běžely na nové trase. Kros se neběžel. Přes víkend panovalo poměrně chladné počasí, v sobotu odpoledne bohužel i s přeháňkami. Soupaže absolvovali všichni na reprezentační sadě kolečkových lyží stejně jako od roku 2018.

A jak jsme dopadli? Na dráze si zaběhli nejlepší čas od premiéry tohoto testu v loňském červnu téměř všichni, vyhrál Horvát (4:25) před Nagym (4:30) a Vystavělem (4:31), v ženách byla nejlepší Fiala (5:19). V soupažích zajel i přes problémy s hrotem ve druhém úseku rekord trati Bartoš a s přehledem vyhrál, druhý byl těsně Horvát před Hlaváčem a Matušem. Zajímavostí je, že si všichni akademici podstatně polepšili oproti předchozím testům. V ženách vyhrála Fiala. KLOB-400 přinesl zajímavé zvraty, dost rozhodovaly chyby. Vyhrál jasně Nagy, druhý byl Vystavěl a třetí Průša těsně před Horvátem. V ženách vyhrála Hlaváčová, druhá skončila Fiala těsně před Firešovou. Výběhy vyhrál Nagy o více než minutu před Vystavělem. Třetí byl Horvát těsně před Bartošem. V ženách vyhrála Fiala.

Parametry jednotlivých testovacích úseků a okruhů včetně výsledků najdete v sekci dokumenty. Jsou zde uvedeny i časy z let minulých. Fotky a videa jsou zde.

Share

Akademici už mají první sníh za sebou

Ve čtvrtek 9. září vyrazila v rámci přípravy na Zimní světovou univerziádu a Akademické MS akademická část našeho týmu na 10denní soustředění do slovinské Planice. Hlavním cílem soustředění byl sníh, a jelikož toho se v září v Evropě moc nevyskytuje, posloužil nám 600 metrů dlouhý chlazený tunel, který je součástí Olympijského sportovního centra v Planici. Mimo tunel je v areálu hotel s tělocvičnou a posilovnou, skokanské můstky různých velikostí (včetně mamutího), fotbalové hřiště, hřiště na diskgolf a v zimě několik kilometrů upravovaných lyžařských stop.

Trénink byl rozdělen na 2 části – objemovou a dynamickou. Na objem byly zaměřeny tréninky na lyžích v tunelu, které byly doplněny silovými a dynamickými tréninky „na suchu“. Rozptýlení od kroužení v tunelu poskytl fotbalový zápas proti slovinským středoškolákům, kteří v areálu pobývali na škole v přírodě a týmový turnaj v diskgolfu. Celé soustředění proběhlo za podpory ČAUS.

Share

Po 6 letech zpět u 4 koček

by Petr 0 Comments

Po 3 týdnech individuální přípravy jsme se sešli na 2. letním soustředění. Po šesti letech jsme opět letní tréninkový kemp absolvovali v okolí Vlachovic u Nového Města na Moravě se zázemím U Čtyř koček. Zúčastnili se téměř všichni reprezentanti, absence byla jen jedna. Realizační tým na akci působil ve složení Richo, Jana a Ivoš. Počasí bylo poměrně chladné s denními teplotami okolo 15 °C a s občasnými přeháňkami. Devět dní jsme trénovali na kolečkových lyžích a běhali na dráze i po lesních pěšinách, přičemž náplní tréninků byly zejména vysoce intenzivní fáze. V programu soustředění mělo dost prostoru i posilování a proběhly i dva mapové tréninky MTBO. Hlavní program doplňovaly rozcvičky, protahování či regenerace na bazéně. Fotky z akce najdete zde.

Share

Za pořádnými kopci až do Alp

by Petr 0 Comments

Za prvním společným soustředěním před nadcházející sezonou jsme vyrazili do rakouských Alp. Devět dní jsme trénovali nedaleko Dachsteinu, zázemí nám poskytl Rußbach am Paß Gschütt. Na programu byly kolečkové lyže, běh, imitace, síla a plánování zimní sezony, soustředění bylo zaměřeno hlavně objemově. Pod vedením Richa se zúčastnil téměř celý tým. Počasí bylo proměnlivé, bylo dost teplo a občas i bouřky, naštěstí zdaleka ne v takové míře, jak čekali meteorologové. Fotky akce najdete zde.

Share