Máme za sebou intenzivní soustředění na Stříbrném rybníku

Od soboty 17. do pátku 23. srpna bylo na programu reprezentace druhé letní soustředění. V Hradci Králové se v bungalovech na Stříbrném rybníku sešla téměř kompletní ženská část týmu (Katka, Petra, Johanka), jen Lenka se objevila kvůli svým startům na MS v OB jen na okamžik. Pánové na tom byli hůř, soustředění absolvoval celé pouze VojtaM a Kuba, na druhou půli dorazil z veteránského MS v plavání ještě Petr. Náplní byly stejně jako před měsícem v Plzni pod vedením Richa vícefázové tréninky (kolečkové lyže, běh, OB), vedle objemu se tentokrát značně přidalo i na intenzitě. Nechyběla ani technika a síla, fáze doplňovalo neméně důležité posilování, cvičení a rozcvičky. Prostor byl i na regeneraci v podobě volné fáze, protahování či plavání. Několik momentek od Jany z tréninků najdete zde.

Share

Leave a reply

Your email address will not be published.