Monthly Archives

Termín: 27.7.-3.8.2008

Účast: Drobník Michal, Bouchal Jiří, Váňa Lukáš, Vodrážka Ondřej, Škoda Jakub, Lauerman Jan, Randáková Helena, Chudíková Barbora

Program:
27.7.        příjezd po BA
28.7.        dopoledne: volný běh 60 min, odpoledne: kolečkové lyže 2 hod
29.7.        dopoledne: výběhy kopců + posilování, odpoledne: MTB  2,5 hod
30.7.        dopoledne: kolečkové lyže 2 hod, odpoledne: TVO
31.7.        dopoledne: běh intervaly 3-4 x 3,2 km Zlatá Studna, odpoledne: MTB 2,5 hod
1.8.            dopoledne: kolečkové lyže měřený trénink 7,2 km, odpoledne: TVO
2.8.            dopoledne: MTB Šumavský maraton 42 km, odpoledne: běh 75 min
3.8.            dopoledne: kolečkové lyže 2 hod, odpoledne: odjezd domů

Výsledky:

31.7.2008 běh 3-4x 3,2 km
Randáková      13:50               13:45               13:51
Vodrážka         12:35               12:27               12:27               12:28
Drobník           12:52               12:41               12:27               12:38
Bouchal           12:56               13:00               12:51               12:56
Škoda              13:35               13:46               13:42               13:45
Váňa                13:37               14:02               14:18               14:00

1.8.2008 kolečkové lyže Nové Hutě
Drobník           17:08               4:16                 21:24
Vodrážka         17:04               4:25                 21:29
Škoda              17:38               4:20                 21:58
Váňa                17:50               4:22                 22:12
Bouchal           17:59               4:32                 22:31
Randáková      18:19               4:25                 22:44

2.6.2008 Bell Šumavský MTB maraton
absolutní pořadí:
4.  Lauerman               1:33:29 hod
10.Vodrážka               1:36:19
15.Drobník                  1:38:04
17.Váňa                      1:38:28
22.Bouchal                  1:40:56
43.Škoda                    1:44:33
ženy:
7. Randáková              1:57:44
9. Chudíková               2:03:39
týmy:
2.Lauerman,Vodrážka,Škoda              4:54:22
3.Drobník,Váňa,Bouchal                     4:57:29
11.Randáková,Chudíková,Klech         5:43:08

Poslední dva víkendy a týden mezi nimi proběhlo soustředění RD LOB. Vše začalo na Bike Adventure, kde jsme se mezi víc jak tisícem závodníků rozhodně neztratili. V mužích skončili hned 3 kluci z mančaftu na bedně – Vánís s Mlátilem na druhém místě a Vodr s Honzou „Globusem“ Beránkem (všichni z Plzeňské smršti) o pouhé 2 body na 3. fleku. V ženách Helča Randáková s Janou Bloudkovou (Bike Tunel Team) vybojovaly 2. místo.

V neděli jsme se přesunuli na Zadov a následoval týden dvoufázového tréninku (kolo, kolce, běh) v šumavských kopcích. V sobotu jsme se zúčastnili Šumavského MTB maratonu (42km) a opět o nás bylo slyšet – muži nad 30 let: 1. Lauič, 2. Vodr; muži 20-30 let: 5. Dram, 6. Vánís, 7. Mlátil, 12. Kuba Škoda; ženy nad 30 let: 7. Helča, 9. Barča. Navíc v soutěži týmů Lauič, Vodr a Kuba obsadili 2. místo a Dram, Vánís a Mlátil 3. místo.