Header Image - Czech Ski-O Team

Šumavák

Jelikož mistrovství světa se letos koná až v druhé půlce března a víkend před posledními závody Českého poháru byl volný, vydala se neakademická část týmu poměřit síly a kvalitně potrénovat na Šumavu, konkrétně se zúčastnit Šumavského skimaratonu. Díky ochotě Káti mamky jsme mohli využít jejich tranzitu a už ve čtvrtek jsme razili směrem na jih.

V pátek jsme si jeli projet trať na víkend v nepříjemném lijáku, zachránila nás naštěstí návštěva Hájenky na Filipově Huti, kde jsme si kromě oběda dali i sušit skoro všechno oblečení. Utěšovala nás předpověď na víkend, která hlásila noční mrazy a slunce po oba dny.

Předpověď vyšla a nás i další stovky závodníků přivítala v sobotu Kvilda ledovými tratěmi, které do našeho odjezdu další den nezměkly. Na programu byl skatový závod, všichni jsme si v rámci přípravy vybrali relevantní kratší trasu na 23 km. Lenka zajela skvěle a obhájila stříbrnou pozici z předešlého víkendu na Karlově běhu. Káťa kousek za bednu a Kuba s Kládinem v relativně silné konkurenci na začátku druhé desítky kousek za bednou v kategorii, příště bez pádu!:-)

V neděli se jela klasicky stejná trať, Lenka si vyzkoušela namazat a opět se v cíli radovala z druhého místa. Kluci jeli na stejných lyžích jako v sobotu, tedy soupaží. Kuba se ani tentokrát nevyvaroval pádu, který ale v tomto případě neměl vliv na výsledek, když vyhrál finiš o druhé místo. Kládin dvě minutky za ním naopak těsně prohrál v souboji o pódium v kategorii M30-39.

I přes páteční déšť jsme nakonec odjížděli nadšení z krásného počasí a příjemně unaveni z povedených a kvalitně uspořádaných závodů. Teď už nás čeká poslední závodní víkend na Nové Vsi, závěrečný trénink před MS ve Švédsku a fandění akademikům na Univerziádě!

Share

Průnik množin na Novou Ves

Víkend před odletem akademického týmu na univerziádu se jeho část zúčastnila soustředění v Jeseníkách. Na Novou Ves přijel v pátek dopoledne VojtaM, na odpolední trénink dorazil ještě Petr s Petrou a Maky. Ostatní z různých důvodů nedorazili. Na akci tak byla shodou okolností kompletní čtveřice, která jede do Ruska i Švédska. Trochu nás překvapila vlezlá zima, neboť v týdnu panovalo v nížinách velmi teplé počasí, které se pak v neděli opět přihlásilo o slovo. Bydlení jsme měli zajištěné dole v dědině – krb, kuchyňka, malebný obývák – bylo to fajn. Domů jsme se vydali po nedělním dopoledním tréninku.

V sobotu dopoledne jsme se zúčastnili Novoveské patnáctky. Kluci to měli 13,5 km bruslením, jelo se intervalově pět okruhů po loukách. Holky jely jen asi 4,5 km. Bylo to vymrzlé a velmi rychlé. Dorazilo asi kolem 50 závodníků včetně dětí. Roli favoritů jsme splnili, Petr vyhrál před Vojtou a Petra zvítězila před Maky. Na odpoledne nám Richo s pomocí Jany připravil čtyři mapové okruhy v prostoru závodů, které se zde za týden pojedou. Podmínky sice nebyly ideální, zmrzlý podklad umožňoval jezdit všude a na sjezdy nebyl moc příjemný, popadané jehličí pak značně snižovalo prožitek z jízdy. Ale trénink ani zábava to přesto rozhodně nebyla špatná.

Share

ME vysoko nad mořem a daleko od Evropy: Tři+třikrát do desítky, ale opět bez medailové tečky

by Petr 0 Comments

Na začátku února jsme vyrazili na Mistrovství Evropy do tureckého Sarıkamışe (2 100 m n. m.) ležícího na východě země v provincii Kars. Cesta na Arménskou vysočinu nám však zabrala déle, než jsme čekali. Při nakládání zavazadel do letadla došlo k jeho rozbití, a tak se odlet o posunul o den, který jsme strávili na letišti. Bylo o nás skvěle postaráno a v úterý jsme se do Erzurumu dostali již bez komplikací (jen jsme přišli o část výbavy od Enervitu, která Katce zmizela z kapsy tašky). O zážitek se pak postarala cesta do Sarıkamışe, autobus totiž nebyl ve formě, dva nezbytné restarty motoru, hlemýždí tempo do kopce a přestávka na cigaretu protáhla cestu o polovic. Slabší motor však vyvažovalo silnější topení, a tak jsme si mohli cestou užívat 34° C. Na místo jsme tedy dorazili ochuzeni o model a zahájení až o půl desáté večer. Další cestování nás však už nečekalo, neboť závodní aréna byla jen kousek od hotelu, ve kterém byla závodní kancelář a kde jsme měli veškeré zázemí (na poměrně vysoké úrovni).

Středeční sprint byl pro nás po cestovních potížích výzvou zejména v přípravě lyží. Na závod ještě vydrželo slunečné počasí. Jelo se z větší části v otevřeném prostoru, tratě zabíhaly do vojenského prostoru. Stejně jako pro ostatní závody bylo zakázáno překonávat nepřekonatelné ploty a zídky. Tratě nabídly řadu voleb, které často vyžadovaly komplexní pohled se zvážením možností fikání (přestože se hole dost bořily, bývalo často výhodné). Výborného výsledku dosáhla Petra, když obsadila 11. místo. Lence, která byla chybou nalosována mimo oranžovou skupinu, závod moc nevyšel a obsadila 22. místo. Johanka dojela 23. a Katka 26. Klukům se moc nedařilo jezdit optimálními postupy – Petr obsadil 21. místo a Kuba 24. místo. Kládin po pádu před jedničkou dojel na 27. místě. Do třicítky se nevešel 32. Vojta ani debutanti na ME 34. Honza a 38. Ondra.

Ve čtvrtek 7. února se za sněžení jely smíšené sprintové štafety. Tratě byly postaveny v převážně zalesněné oblasti s hustou sítí stop, kterou se projíždělo v závěru sprintu. Závěrečný mapově jednodušší pytlík pak vedl sportovním areálem v sousedství shromaždiště. Tradičně jsme postavili tři štafety. Závod se vyvinul v souboj o sedmé místo mezi Kubou (jel s Lenkou), Petrem (jel s Petrou) a Estonskem. Kuba na dramatickém dojezdu nakonec dokázal uhájit 7. pozici před Estonskem (ztráta 1:47 na bronz). Áčko, které projelo cílem jako 14., ztratilo na béčko dvě vteřiny a bylo tudíž zredukováno. Zredukované céčko (Johanka s Kládinem) projelo cílem jako 17. o více než 3 minuty později.

I páteční krátká trať se odehrávala převážně v lese, ve druhé polovině závodu začalo sněžit. Závod nám přinesl řadu hezkých umístění. Životní závod to byl pro 8. Lenku (+3:31 na suverénní Olsson, ale jen +2:05 na stříbro) i 10. Petru, která byla jen o 8 vteřin pomalejší. Johanka ani Katka se nevyvarovaly chybám a patřilo jim 23. a 28. místo. V mužích to pak skvěle sedlo Petrovi, který se radoval z 11. místa (+2:24). Do dvacítky zajel i 18. Kuba. Kládin dojel 23., Vojta 31., Honza 33. a Ondra skončil na 40. místě.

Po dni volna, který jsme strávili odpočinkem, ale i výletem do města či konečně návštěvou ne příliš relevantního modelu, se jela klasická trať s hromadným startem, při které si snad každý hrábl až na dno. Pořadatelé odhalili veškerý připravený prostor, ve kterém stavitel vymyslel řadu zajímavých postupů. Jelo se na tři kola, na začátku každého se bylo třeba zdolat okolo 150 m převýšení. Farsty nebyly vyrovnané, rozdíl byl i až 5 minut. Závod se opět vydařil Lence, když dokázala zopakovat 8. místo (+9:26 na suverénní Alexandersson, na medaili chybělo 5:14). Trochu smůly si vybrala 19. Petra, které závod úplně nevyšel po fyzické a lyžařské stránce, když ji na 12. místo scházela jen minuta a půl. Katka dojela na 21. místě, Johanka po kolizi s Turkyní, kvůli které přišla o hůl, závod nedokončila a pošetřila síly na štafety. Petr po včerejších bolestech břicha a rýžové dietě zmobilizoval síly a dojel na 17. místě (+10:18). Kubovi, který se před startem taky necítil nejlíp, patřilo 23. místo. Kládin dojel 44 vteřin za ním na 25. místě. Do třicítky to napotřetí vyšlo i 29. Honzovi a 30. Ondrovi. Vojtu dohnaly žaludeční potíže – závodem se protrápil pro 36. místo.

Vše opět zakončovaly štafety, které se jely v pondělí. Jak se již pomalu stává tradicí, farsty byly silně nevyrovnané – například zlatí Norové dokázali stáhnout na Rusko v posledním úseku na jediné farstě 2 minuty. Závod byl tedy dost nepřehledný. Naši kluci (Kuba-Kládin-Petr) podali dobré výkony, pocitově snad dokonce nejlepší z celého ME, znamenalo to ale ‚jen‘ obhajobu 5. místa (+6:32). Z béček nestačili pouze na Rusko, které sice Petr v závěru dojel, ale hned na to vyrobil drobnou chybku a došlo mu i fyzicky. Na čtvrté Finy chybělo 2:42, zatímco náskok na šesté Švýcary byl téměř desetiminutový. Béčko (Honza-Ondra-Vojta) nemělo na druhém úseku ražení v pořádku (podle GPS byly navštíveny všechny kontroly). V ženách jsme bojovali o 4. místo. Petra dojela z prvního úseku v kontaktu, Johanka si pak vybrala horší farsty. Lenka se na posledním úseku dostala před Švýcarky, ale na dlouhém postupu si vybrala slabší chvilku a dala šanci Estonkám, které ji využily a dostaly se před nás. V závěrečném pytlíku na to Lenka zareagovat už nedokázala a holky se tak musely spokojit s ‚až‘ 5. místem.

GPS tracking z ME najdete zde, fotky převážně od Jany jsou zde, výběr Čechů z pořadatelských fotek hledejte zde. Kompletní výsledky jsou včetně mezičasů k nalezení na stránkách ME, na reálné časy ze sprintových štafet je možné se podívat zde (cílovou jednotku totiž závodníci razili až poté, co se dokázali vzpamatovat ze svého úseku).

Na ME budou v dobrém vzpomínat Lenka (2 x 8.)Petra (10., 11. a 19.), která se dokázala jako čtvrtá Češka umístit v TOP10 na ME, a Petr (11. a 17.). Prolomit si osobáček se už bohužel nikomu dalšímu nepodařilo – Kuba (18.), Katka (21.), Johanka (2 x 23.), Kládin (23.) a Vojta (31.). Na své první dospělé akci dokázal prolomit třicítku Honza (29.) i Ondra (30.). Štafety nám vynesly dvě pátá a sedmé místo, což plynule navazuje na výsledky z předchozích ME. Řada hezkých výsledků by tu byla, ale medaile či individuální velká bedna tomu bohužel opět jako loni tak nějak schází. „Z mého pohledu to byl kromě výsledků Lenky, Petry a Petra hodně slabý výsledek,“ hodnotil ME Richo. Nespokojen byl především s mapovými výkony.

Share

Mistrovství Evropy v tureckém středisku Sarıkamış na obzoru

by Petr 0 Comments

V pondělí 4. února úterý 5. února dopoledne odlétá česká výprava na letošní ME, které budou hostit hory na východě Turecka v provincii Kars. Ubytování i závodní arena bude situována v nadmořské výšce 2 100 m, závodit se bude na svazích z 95 % zalesněné hory sahající do 2600 m. Podmínky se zdají být dobré, měly by nás čekat náročné závody po všech stránkách.

Dle nominačních kritérií byli nominováni tito závodníci (nominace byla uzavřena na základě výsledků Ski-O Tour v pátek 18. 1. 2019 v 16 hodin):
Hančová Petra (LPU), Mechlová Lenka (SHK), Neumannová Kateřina (PVP), Šimková Johanka (SHK); Horvát Petr (SSU), Laciga Radek (SZP), Hašek Jan (LPM), Škoda Jakub (VLI), Matuš Vojtěch (VRB), Vystavěl Ondřej (JPV)

Program závodů je následující:
5. února (úterý) – model a zahájení (nestihli jsme)
6. února (středa) – sprint (9:00 SEČ)
7. února (čtvrtek) – smíšené sprintové štafety (9:00 SEČ)
8. února (pátek) – krátká trať (9:00 SEČ)
9. února (sobota) – volný den
10. února (neděle) – klasická trať (9:00 SEČ)
11. února (pondělí) – štafety a banket (7:00 SEČ)

Složení realizačního týmu:
Richard Klech – trenér
Radek Peňáz – servisman
Jana Kuncová – fyzioterapeutka

Share

Ski-O Tour: vklínit se mezi první tři bylo nad naše síly

by Petr 0 Comments

6. Ski-O Tour, akce, které se koná v liché roky, aby v mezinárodním kalendáři zaplnila prázdnotu po světovém poháru, jsme se letos zúčastnili v plné síle. Akce jsme využili pro rozzávodění se v nové sezoně, výsledky navíc byly základem pro sestavení nominace na ME. Do Rakouska jsme se vypravili ve složení Petra Hančová, Lenka Mechlová, Kateřina Neumannová, Johanka Šimková, Vojtěch Bartoš, Petr Horvát, Radek Laciga, Jan Hašek, Jakub Škoda, Vojtěch Matuš a Ondřej Vystavěl doplněni o šestici juniorských reprezentantů, kteří závodili v juniorských kategoriích.

První část akce se konala v Pertisau ve výšce okolo 1000 m n. m., kde se stýkají tři údolí, která vytvořila krásný prostor pro náš sport. Pořadatelé měli připravenou síť stop v otevřeném i zavřeném prostoru. Na úvod se jela v neděli 13. ledna klasická trať s hromadným startem. Moc jsme se před závodem nevyspali, neboť jsme kvůli MČR ve sprintu dorazili až pozdě večer a pořadatelé avizovali relativně brzký start. Husté sněžení (2-5 cm za hodinu) však start odsunulo (a i posunutý start se nakonec o několik minut operativně posunul), takže ranní shon s přípravou lyží byl v konečném důsledku zbytečný. Před samotnou SOT se jel veřejný závod, takže síť skútrových stop byla nakonec ve velmi kvalitním stavu, plné na tom byly o něco hůře. Závod byl spíše kratší, což jsme vzhledem k náročnému programu uvítali. Jelo se na jednu výměnu mapy, a ač to tak na první pohled nevypadalo, na trati byla jen jedna velká farsta. Na trati bylo bohužel několik spadených krabiček. V ženách nejlépe zajela Lenka (+4:54), byla 4. za třemi Ruskami. Ostatní nabraly větší ztrátu (6. Katka s Johankou i 8. Petra, které závod vůbec nesedl). V mužích z nás i přes tři drobné chyby zajel nejlépe 5. Petr (+6:08). Kládin ukázal, že se z vánoční nehody na běžkách dokázal docela dobře vzpamatovat a dojel osmý (+7:50). Poté projel cílem solidně jedoucí VojtaB, bohužel mu v čipu chyběla průjezdová kontrola, boje o celkové pořadí v SOT pro něj tak skončily. Po obrovské chybě dojel vyhladovělý 11. Kuba, nedařilo se ani 12. VojtoviM a 13. Honzovi, velkou ztrátu měl i 16. Ondra. Výsledky jsou zde, pořadatelské fotky zdezde.

Druhou etapou byl sprint, který se jel na golfovém hřišti, kde se jel úvod klasiky. Pořadatelé ho kvůli neustávajícímu sněžení prohodili s krátkou tratí. Při tomto závodě byly čárky ze všech etap v nejhorším stavu, vzhledem k intenzitě sněžení to však bylo ještě docela dobré, dříve startující však na své lyže během závodu spíše neviděli. V ženách byla opět nejrychlejší 4. Lenka (+2:03) před 5. Katkou a 6. Petrou. Johanka byla sice rychlejší než Petra, ale v čipu jí bohužel chyběla kontrola, čímž se odsoudila mj. k brzkým startům v následujících etapách. V mužích si z našich dlouho vedl nejlépe Kuba, v závěru však ztratil na volbě přes půl minuty, čímž se propadl na 6. místo (+2:09) za 5. Petra (+1:53). Osmý dojel VojtaM, 10. byl Kládin, který zkazil sběrku, a 11. Honza. Větší ztrátu nabral 16. Ondra i na děleném 17. místě VojtaB. Výsledky jsou zde, pořadatelské fotky zde.

Třetí etapou byla úterní krátká trať, při níž ustalo sněžení a ustoupila oblačnost. Úvod tratí vedl skrz Pertisau, poté jsme se vydali do již z předchozích etap známého prostoru. Tratě byly tentokrát velmi rychlé. V ženách byla opět nejlepší opět čtvrtá Lenka (+2:35) a pátá dojela Petra (+3:01). Souboj o šesté místo byl ještě na sběrce nerozhodný, v cíli však byla Katka o 3 s dříve než Johanka. V mužích se tentokrát velká bedna nepodařila, chybky v úvodu odsunuly Petra na 7. místo (+3:23). Taktéž solidně jedoucí Kuba dojel osmý (+3:51), Honza devátý (+4:05), Kládin desátý (+4:41), VojtaM dvanáctý (+5:58) a Ondra třináctý (+6:28). VojtaB neměl svůj den, dost chyboval a dojel až na 22. místě. Výsledky jsou zde.

Následovaly dva volné dny s azurovým počasím, které jsme využili k odpočinku, pohodovému lyžování a druhý volný den rovněž k přesunu do místa konání druhé části akce, do Ramsau am Dachstein. Zde nás čekaly hned čtyři závody (fotky a fotky) ve výšce okolo 1100 m n. m., do SOT se z nich však počítaly jen první dva (druhý a třetí závod se jel jako ČP a ve čtvrtém závodě jsme pak měli sesbírat poslední síly a zabojovat o české mistrovské tituly).

V pátek odpoledne se jel sprint (pro muže spíše jeho kříženec s krátkou tratí) v síti rolbových stop, které byly zejména v několika málo zalesněných oblastech doplněné stopami od lyžařů. Většina závodu se odehrávala na loukách ve zvlněném terénu, kde se fikalo, co se dalo. V ženách Petra bojovala o třetí místo, na které ji chyběla nakonec pouze vteřina. Za 4. Petrou (+0:35) dojela 5. Lenka (+0:55), na 6. místo se po chybě v závěru 7. Johanky (+1:48) dostala Katka (+1:40). I v mužích se nám podařilo potrápit ty nejlepší, když 4. Petrovi (+0:16) chyběly na dělené 2. místo jen 3 vteřiny. Dále byli 6. Kuba, 8. Honza, 9. VojtaB, 10. VojtaM, 12. Kládin a 13. Ondra. Výsledky jsou zde.

V sobotu dopoledne sérii uzavřela pátá etapa, kterou byl opět sprint. Závodním prostorem byla louka s minimálním převýšením a hustou sítí plných, která byla během závodu protkána fikačkami. V ženách, které se musely na trati vypořádat s hustším provozem, to na bednu opět těsně nevyšlo, Lenka sice dvě třetiny závodu vedla, v závěru ale Ruskám podlehla a obsadila 4. místo (+0:21). Petra dojela pátá, Katka šestá a Johanka brala po minutové chybě 9. místo. V mužích se Petrovi podařilo zopakovat 4. místo (+1:12), Kuba skončil šestý, za ním dojel 8. Kládin a 9. VojtaM. Nedařilo se 18. Ondrovi, 20. VojtoviB (nohy si již říkaly o odpočinek) ani 27. Honzovi. Výsledky jsou zde.

V celkovém pořadí Ski-O Tour se holky seřadily za Ruskami na 4. – 6. místě: Lenka strávila závoděním 147:39 (+10:44), pak byla Petra (+20:05) a Katka (+22:50). Kluci si na tratích pobyli o chlup více, pátý Petr 152:43 ztratil 11:49. Ostatní se seřadili hned za velkou bednou: 7. Kládin (+20:57), 8. Kuba (+22:42), 9. VojtaM (+31:05), 10. Honza (+32:12) a 11. Ondra (+40:17). Výsledky jsou zde.

Share

Ostrý start sezóny je tady

Už o víkendu se rozeběhne závodní část nové lobácké sezóny. V sobotu se představí v okolí Vysočina arény v blízkosti NMNM kompletní česká elita na M ČR ve sprintu a hned po závodě odjíždí 17 členů seniorské a juniorské reprezentace bojovat o vítězství do Rakouska na Ski-O tour (Pertisau). První část se skládá ze tří závodů a po středečním dni volna se závodníci přesunou do Ramsau, kde bude celá série zakončena a v rámci posledních závodů opět naskočí naši nejlepší do závodů Českého poháru. Počasí nám přeje, takže očekáváme parádní závody v solidní mimoskandinávské konkurenci.

Share

Nominační kritéria na vrcholy sezony jsou zveřeněna

by Petr 0 Comments

Letošním vrcholem bude bezesporu 23. Mistrovství světa v LOB, které se bude konat ve švédském městě Piteå. Přestože se zde budou rozdávat tituly až předposlední březnový týden, český tým pro MS bude znám již v polovině února. Nominačními závody totiž budou individuální disciplíny na ME. To se bude konat začátkem února v tureckém Sarıkamış, nominovat na tuto akci se bude dle výsledků prvních čtyř etap Ski-O Tour, která se jede v polovině ledna v Rakousku. Tento koncept nominací je znám již déle (viz kalendář akcí), nyní se však v nominačních kritériích můžete dočíst podrobnosti. O způsobu nominace na zimní světovou univerziádu, která se bude konat začátkem března na Sibiři, se dočtete zde.

Share

Na tradiční prosincové soustředění letos do Alp

by Petr 0 Comments

Čtyřikrát jsme byli na severu, loni nám zázemí poskytla Černá hora a nyní jsme za prosincovou dřinou vyrazili netradičně do Alp. Stěžejní soustředění na sklonku nové sezony jsme absolvovali na rakouské jezerní náhorní plošině Tauplitzalm v termínu od pátku 7. do neděle 16. prosince. Zázemí se vším potřebným nám poskytl Naturfreundehaus, pouze co se množství jídla týče to bylo občas hraniční. Chata se nacházela přímo na místní síti něco přes 10 km stop s náročným profilem. Soustředění se zúčastnila většina reprezentantů – šest mužů (Radek Laciga, Jakub Škoda, Petr Horvát, Ondřej Vystavěl, Vojtěch Bartoš i Vojtěch Matuš) a tři ženy (Lenka Mechlová, Kateřina Neumannová a Petra Hančová) pod vedením Richarda Klecha.

Při příjezdu byla sice sněhová situace kritická, poté však započalo sněžení doprovázené bohužel i větrem, které během následujících pěti dní zajistilo skoro dvoumetrovou vrstvu sněhu. Mohli jsme se tak plně soustředit na trénink, neboť focení a kochání toto počasí neumožňovalo. Během těchto dní jsme se věnovali převážně objemovým tréninkům. Ve druhé části soustředění byly zařazeny i mapové tréninky, došlo i na intervaly. Trénovali jsme samozřejmě i rychlost, obratnost a techniku.

Share

Za prvním sněhem jsme se opět vydali na Tauplitzalm

Ve středu 28. listopadu jsme se vypravili na rakouskou náhorní plošinu Tauplitzalm nabírat první kilometry na sněhu, který se zde objevil teprve začátkem téhož týdne. Do neděle 2. prosince, kdy dorazila likvidační obleva, jsme tedy v nadmořské výšce okolo 1 600 m n. m. a v pohodové atmosféře a nádherné alpské přírodě obnovovali naše lyžařské schopnosti. Soustředění s perfektním zázemím české chaty Hausalpin bylo jako první akce na sněhu zařazeno již počtvrté. Sněhové podmínky nebyly ideální, chyběl sněhový podklad a lezly kameny, nicméně v tréninku na starších lyžích nás to nijak neomezovalo. Soustředění se zúčastnili kvůli studijním a pracovním povinnostem pouze čtyři z nás – Lenka, Petra, VojtaM a Petr. Ostatní samozřejmě trénovali taky, např. Kládin lyžoval na Šumavě.

Share

Nový metodický materiál pro LOB!

by Petr 0 Comments

Česká sportovní literatura již má i metodický materiál pro lyžařský orientační běh! Tréninková příručka pro LOB vznikla na základě překladu Jakuba Škody anglického metodického materiálu, jehož autorem je úspěšný bývalý norský reprezentant Hans Jørgen Kvåle, který se v něm věnuje především zlepšení mapových dovedností. Současní trenéři reprezentačních týmů materiál obohatili o další kapitoly zabývající se komplexním pohledem na trénink lyžařských orientačních běžců. Richard Klech, Roman Horyna a Ondřej Vodrážka se zabývají tréninkem pohybových schopností a dovedností pro tento sport a připomínají obecné i specifické zásady sportovního tréninku aplikované právě na LOB. Příručka je určena trenérům i závodníkům, kteří se věnují lyžařskému orientačnímu běhu na výkonnostní i vrcholové úrovni a chtějí zdokonalit své znalosti a dovednosti v oblasti tréninku a přípravy na závody v tomto sportu.

Tato tréninková příručka byla poprvé představena na Semináři trenérů a rozhodčích v Plzni 25. listopadu. Na semináři proběhla řada zajímavých přednášek včetně přednášky Richarda Klecha o nových trendech v LOB, Romana Horyny o LOB jako tréninkovém prostředku pro o-běžce a Ondřej Vodrážka provedl praktickou ukázku posilování do čárek.

Share